EmsMinsk.BY » ЭМС » ЭМС-тренинг: лучшее решение для занятых людей

emsminsk
emsminsk
emsminsk
 
 
 

ЭМС-тренинг: лучшее решение для занятых людей

Автор: admin от 12-04-2017, 09:22, посмотрело: 89

0
ЭМС-тренинг в высокотехнологичных клубах Минска


Современные фитнес-клубы добавляют в перечень своих услуг совершенно новый и довольно эффективный тип тренировки. Электромиостимуляция, проводимая при помощи специального костюма в процессе стандартной 20-минутной нагрузки, помогает успешно сбросить лишние килограммы, а также улучшить рельеф мышц. ЭМС-тренинг в Минске обещает великолепные результаты мужчинам и женщинам практически любого возраста. Во время электромиостимуляции, отлично напрягаются мышцы, заметно увеличивая качество тренировки.

Тренировки ЭМС: кому это надо?


Моя мечта, как и многих мужчин – иметь накачанный пресс, рельефные мышцы. Но за последний год появился пивной животик, вес начал ползти вверх, появилась усталость. Спортзал, конечно, выход из ситуации, но офисная работа отнимает уйму времени. Проводить регулярные 1,5 часовые тренировки просто не получается. Поэтому ЭМС-тренинг в Минске стал для меня настоящей находкой.

Электромиостимуляция – это одно из ведущих направлений восстановительной медицины, которая со временем стала применяться в фитнес-студиях. Суть ЭМС-тренинга такова: под воздействием импульсных токов происходит сокращение мышцы, что в значительной мере способствует ускорению обмена веществ в тканях, улучшению кровообращения, а также укреплению мышц.

Тренировки ЭМС – просто, быстро и эффективно


ЭМС-тренинг в фитнес-центрах Минска начинается с надевания специального костюма с подключением электродов к каждой группе мышц. Именно они подталкивают мышцы работать в усиленном режиме. За одну минуту на каждую может приходиться до 700 сокращений. Тело работает более эффективно. 20-25 минут ЭМС-тренинга заменяют полноценную двухчасовую нагрузку в спортзале.

Перед тренировкой персональный тренер подстроил аппарат под мой организм. После этого мы приступили к основной части ЭМС-тренинга. Простейшие упражнения в таком комбинезончике даются намного тяжелее. После 10 приседаний показалось, что я выполнил более 3-х походов со штангой. Мышцы были напряжены до предела. Постепенно за 15-минутный интервал удалось проработать все группы мышц.

Последний этап ЭМС-тренинга в Минске – лимфодренаж. Не снимая электродов, мне предложили лечь на пуфик. Тренер подстроил аппарат так, чтобы можно было едва терпеть электрические импульсы. Это мечта! Ты лежишь, а костюм за тебя дорабатывает то, что ты не доработал. Электромиостимуляция заставляет мышцы сокращаться интенсивнее, в результате ощущается постоянная их работа и напряжение.

Результат на лицо


После первого занятия мышцы почти полностью пришли в тонус. На следующий день появилась знакомая боль, как будто я отпахал накануне пару часов в спортзале. Через две недели (это 4 ЭМС-тренинга) ушел мой пивной живот, стал более рельефным бицепс. Не думаю, что за такой короткий период в спортзале я бы добился такого же успеха,как при электромиостимуляции.шаблоны для dle

Категория: ЭМС

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 
Заказать звонок