EmsMinsk.BY » ЭМС » Тонкости электромиостимуляции и ее эффективность

emsminsk
emsminsk
emsminsk
 
 
 

Тонкости электромиостимуляции и ее эффективность

Автор: admin от 17-05-2017, 15:23, посмотрело: 91

0
Красивое и стройное тело всего за один час в неделю – это реальность. Благодаря инновационным технологиям обычные фитнес-упражнения могут стать в 5 раз эффективнее. Как это возможно? Электромиостимуляция – уникальный метод воздействия на мышцы электрическими импульсами, вызывающий такое же сокращение мышц, как при силовом тренинге. Современные ЭМС тренажеры в Минске – разработка, позволяющая в кратчайшие сроки укрепить мускулы и приобрести новые формы.

Особенности и преимущества ЭМС тренировок


Обычный комплекс упражнений, применяемый во многих тренажерных залах, направлен на усиленную работу мышц. В течение 1,5-2 часов весь организм максимально напряжен и испытывает серьезные перегрузки. ЭМС технологии в Минске позволяют увеличить сокращения мышц при выполнении простейших движений в несколько раз без особых нагрузок.

Посылаемые электродами импульсы заставляют мышцы сжиматься до 2000 раз за минуту, в зависимости от настройки аппарата. Даже во время самой тяжелой тренировки достичь похожего результата невозможно. В этом и смысл электрофитнеса. ЭМС в Минске заставляет работать тело в 5 раз эффективнее. 25 минут электромиостимуляции со специально подобранными упражнениями заменяют около 2,5 часов тренинга в спортзале.

План ЭМС-занятия


Электрофитнес – система упражнений, состоящая из 3-х блоков. Первый – кардионагрузка. В специальном костюме с закрепленными электродами тренируемый занимается на эллипсоиде или беговой дорожке, а в это время инструктор настраивает частоту импульсов для каждой отдельной части тела. Кардионагрузка вместе с регулировкой прибора длится около 10-15 минут.

Как только аппарат настроен, приступают к основной – силовой части электрофитнеса. По времени она занимает не более 10 минут. В процессе инструктор просит выполнить различные приседания, выпады, скрутки, наклоны, махи руками и ногами. На удивление даже 10 приседаний тренированному человеку даются с особым трудом. Каждый мускул пульсирует и работает на пределе. Постепенно с помощью тренера прорабатываются ноги, руки, спина, пресс, после чего приступают к 3 части электромиостимуляции.

Последний, и довольно приятный блок электрофитнеса – это электромассаж. Эффект от этой части тренинга не зависит от прилагаемых усилий. Человек находится в неподвижном положении, а более мягкие импульсы, передаваемые через электроды, заставляют центральную нервную систему расслабиться и успокоить в целом организм.

Почему стоит попробовать?


ЭМС в Минске – современная система тренинга, позволяющая значительно сократить время, затрачиваемое на тренировки, и добиться большего успеха при формировании своей фигуры. Электрофитнес заставляет работать около 90% мышц всего организма практически одновременно. Во время электромиостимуляции прорабатываются даже труднодоступные участки.

Помимо красивой фигуры можно получить дополнительный бонус – потерю нескольких лишних сантиметров. ЭМС в Минске позволит избавиться от внешних проявлений целлюлита, поможет разработать застоявшиеся суставы. В результате электромиостимуляции ускоряется обмен веществ, что положительно влияет на здоровье.

Электрофитнес – великолепная замена тренажерному залу. Красивая фигура в 5 раз быстрее – это просто!шаблоны для dle

Категория: ЭМС

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
 
Заказать звонок